Mindfulness Stilte dag in Bergen op Zoom

Klik om kaart te tonen
Wanneer:
november 12, 2022 @ 10:00 – 15:30 Europe/Amsterdam Tijdzone
2022-11-12T10:00:00+01:00
2022-11-12T15:30:00+01:00

Wat is een stilte dag?

Een stilte dag is meestal een bijzondere dag, een hele dag in stilte kennen we vaak niet. Een dag zonder smartphone, sociale media of gesprekken. Stilte helpt om alles even los te laten, gewoon even te zijn met jezelf – en met anderen – zonder dat er iets hoeft. Wil je ervaren hoe dat is, ben je ook nieuwsgierig naar wat het jou brengt? 

Hoe ziet een Stilte dag eruit?

Je wordt ontvangen met thee en koffie met wat lekkers. Tijdens de lunch, die jezelf meeneemt, wordt er in stilte gegeten.
Gedurende de dag doe je verschillende mindfulness oefeningen en meditaties zoals zitmeditatie, bodyscan, Mindful bewegen en loopmeditatie. In de stilte komt er ruimte om te luisteren naar wat er aanwezig is. Je kunt herstellen en leren genieten van stilte.

Locatie:      Ont-Moet, Buitenvest 94, Bergen op Zoom
Kosten:       € 55
Datum:       12 november 2022 van 10.00 – 15.30 uur
Voor wie:
De stilte dagen zijn voor mensen die een mindfulness training hebben gevolgd of enige ervaring hebben met meditatie of yoga.