Mindfulness en Coaching

Capabel biedt de combi Mindfulness en Coaching aan na succesvolle ervaringen met werknemers en management uit het bedrijfsleven, overheid, onderwijs en de zorg.

Dit individuele traject beoogt een preventieve werking bij overspannenheid, of andere stress-gerelateerde klachten die kunnen leiden tot burn-out en kan ook worden ingezet bij reeds bestaande klachten van burn-out

Het traject bestaat uit 6 sessies van 1,5 uur waarbij thema’s uit de Mindfulness training aan bod komen.
Je krijgt tools aangereikt om meer bewust stil te staan bij patronen en overtuigingen die je dagelijkse functioneren op een negatieve manier beïnvloeden. Daarnaast onderzoek je manieren om op een andere manier met stress om te gaan, waardoor ruimte ontstaat voor een meer waardengericht leven.